KA dawkuje się tak jak każdą inną kreatynę czyli 5 - 10g na dobę. Osobiście nie testowałem, ale po opiniach na forach i kolegów jakoś nie mam ochoty. Wyznaję zasadę że stare sprawdzone mono najlepsze
Objetosc dobierasz sobie wedle uznania najwieskza przy jakiej osiagasz maxymalne wyniki. Dla mnie np. oryginalna objetosc w HST jest wrecz smieszna i osiagam 2 razy lepsze rezultaty na wiekszej objetosci niz podana w standartowym planie :) Jedna z podstawowych zasad HST jest robic objetoscia ktora przynosi Ci najlepsze rezultaty.
mięśnie brzucha budujesz podstawowymi ćwiczeniami tzn. martwy ciąg, przysiady split to taki rodzaj planu że ładujesz ćwiczeń za dużo http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 przeczytaj pkt./mit 4 na cm z brzucha najlepsze są aeroby
najlepiej kupowac wszystko osobno i samemu skladac, idz do jakiegos sk8shopu kup porzadne kolka/lozyska itp a deske za 40zl z allegro ktora zanim sie zlamie to nazbierasz na porzadna ;)skladaki sa najlepsze
Ja przeprowadzałem kilka testów na sobie także stwierdzam że dwa dni po ostatnim winie 24 clomy starczą.jednak każdy organizm reaguje inaczej także jasne że najlepsze by było zrobienie sobie badań
Gratuluje wyboru !! własnie wziełes najlepsze produkty na rynku Czlowieku poczytaj troche archiwum . I jakie chcesz te spalacze?? z efką czy bez? A podstawe to miej dobra diete i duzo aerobów...
No twarog jak dla mnie wymiata Chyba najlepsze pozywienie na ostatni posilek w ciagu dnia... Wkoncu wchłaniam go codziennie 250 gramow ( 50 g białeczka ) pod wieczor
troszke niemialem dostepu do neta czyli jak sprobowac na tej mojej dietce? dodam ww przed ( czy może przed i po treningu? proste złożone?) jakie produkty beda najlepsze?
To już zależy od całości ułożenia planu treningowego. Ale wl nie jest królem ćwiczeń klatkowych i są lepsze. Nie zawsze trzeba się kurczowo trzymać pewnych ćwiczeń. ale jest jednym z najlepszych razem z hantlami ee tam ;-) najlepsze są poręcze później bym dał wyciskania hantlami w różnych wariantach a dopiero na końcu dałbym wyciskanie leżąc
Nie widać zrzutu diety, jednak masa ciała w stosunku do wzrostu nie wskazuje tu konieczności redukcji, więc najlepiej wklej zdjęcie - ustali się co będzie najlepsze. Rozbijając dietę na wolne i treningowe, możesz pokusić się o mniejszą ilość węgli w te pierwsze - tyle w ciemno można powiedzieć.
[...] 5-8 gram na 100(nie pamiętam dokładnie) i jest to smieszna ilość. Więc sensacje miałeś nie od laktozy a raczej od za wysokich dawek w stosunku do moźżliwości układu trawiennego. a może piłes z mlekiem?? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Chodzi mi przedewsyztskim oto by dalej nabierać masy t5rzynać tą diete kalroyczną ale schudnąc na brzuchu .To jest dla mnie najlepsze rozwiązanie Niemożliwe. Żeby chudnąć musisz mieć mało kalorii w diecie - a Ty chcesz trzymać kaloryczną dietę.
[...] sezon jak znalazł Glod,ja juz skonczyłem kretke a Ty dopiero zaczynasz??Nie za ciepło Ci? Hehehe..30 stopni w cieniu,a ja przysiady..ale była masakra..:)) Pozdro. Do głosowania w Referendum-ruszyć dupeczkiżesz MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] wyciagów i maszyn ,mniej ćwiczeń itp.Zresztą jeszcze mam przed sobą do napisania połowe pracy magisterskiej,więc raczej do porządnych treningów atmosfery nie bedzie.. Pozdro. Daj znać co i jak z postępami MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
aha sory nie doczytalem. 1ml susty i 1ml libolu e7d ci styka reszte zgoń. najlepsze efekty bedzies zmial nie jak wpier.dolisz wszyscho tylko w******lisz połowe z głową. wino odstaw mete też. bedzie na nastepną kuracje. odblok kup (clomid)
wyj** sciaganie drazka, daj wiecej podciagania ! Ja kiedys robilem 10 serii podciagania na treningu, z obciazeniem u pasa, wtedy mialem najlepsze plecy
pytanie jaki jest cel stosowania peptydu? i co rozumiesz pod pojeciem spadla skutecznosc dzialania? Mysle, ze tutaj dzialanie stricte seksualne powinno byc wykorzystywane w jakiś mikrocyklach, jednak sam peptyd nie bedzie mial działania jak typowe boostery na potencje typu tadalafil. Patrzac nawet na sam mechnizm dzialania przypomina on nieco [...]
